神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
装笑也能治抑郁，装出来的情绪竟对缓解抑郁有好处
美国一广告公司的部分经理工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于这天他要在开会时和客户见面谈话，所以不能有情绪低落、委靡不振的神情performance表现。
因而，他在会议上笑脸可掬，谈笑风生，装故意情愉快而又和蔼可亲的模样。使人惊奇的是，他的这类心情“打扮”却带来了意想不到的结果——随后不久，他就发现自己不再抑郁不振了。
美国心理学家指出，在无意中采取了心理学的一项重要规律：装着有某种心情，模仿着某种心情，常常能帮助我们真的取得这类心情。
有些人通常在情绪低落的时候避不见人，直到这类心情消散为止。这么做果真是好办法吗?
多年来，心理学家都以为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行动。固然，情绪、行动的改变也不是说变就变、想变就变的“瞬间”现象，而是有一个心理变化的内在进程。心理学家的较新实验表明，一个人总是想像自己进入了某种情境，并感受某种情绪时，结果这类情绪十之八九果真会到来。
需要留意的是：随着年龄、性别、职业、性情等factor因素的不同，情绪变化的程度和时间也不一样。情绪有了变化以后，伴随每种情绪的外在performance表现，生理反应也会出现变化。
研究以为：一个故意假装愤怒的实验者，由于“角色”行动的潜移默化影响，他真的也会愤怒起来，performance表现在待人接物、言行举止等方面;同时，他的心率和体温(心率和体温都是愤怒的生理反应指标)也会上升。
为了调控好情绪，无妨偶然对自己的心情进行一番“乔装打扮”。
装笑也能治抑郁，装出来的情绪竟对缓解抑郁有好处上一篇：上一篇：勿把老年抑郁症当成老年痴呆，痴呆与抑郁的区别
下一篇：下一篇：产后抑郁症的注意事项有哪些呢
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
精神分裂症的护理方法都有哪些
- 2
产后抑郁症检查费用会是多少
- 3
心神不宁焦虑失眠怎样办,心神不宁焦虑失眠怎样回事 6招教你轻
- 4
成都社交恐惧症应该如何护理呢,选择恐惧症是怎么回事
- 5
精神分列症能除根吗,精神分裂症能自愈吗?能治愈吗?
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
精神分裂症的护理方法都有哪些?精神分裂症假如产生在患者的身上，那么对患者的身体和心理精神都会造成巨大的打击，因此绝对不可以掉以轻心，假如想要尽早的恢复，除科学的诊治...
专家表示，检查产后抑郁症的费用没有一个具体的标准，而对产后抑郁症的检查假如采取药(medicine)物检查一般费用不高，但是需要长时间服用，假如采取其他检查方法，费用略微高些，...
心神不宁焦虑失眠怎样回事 6招教你轻松减缓猪心 ,性味甘,咸,平.有安神定惊,养心补血之功效.猪心作为营养与药用菜肴苦瓜 酷热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,常常胃口不开...
得了社交恐惧症应当如何护理?疾病的出现除需要进行医治以外，还需要留意做好护理的工作，所以得了社交恐惧症这样的心理疾病也需要做好平常护理工作，这样才能够保证更好的医治...
精神分裂症能自愈吗?能治愈吗? 故对精神分裂症患者及其家人来讲,对疾病有1个正确的认知非常重要.有时人们容易病急乱投医,听到药到病除除根医治 精神分裂症到底能否完全被治愈?...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
